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得了痔疮怎么办？痔疮患者要如何护理？

　　痔疮是很常见的一种肛肠疾病，生活中有很多患者因为爱面子经常不去治疗，因此往往使得病情加重。那么，痔疮我们该如何护理比较好呢? 　　痔疮的护理方法 　　1、锻炼 　　平时应多做做锻炼，户外运动或者是体育锻炼，可以有效的促进肠胃的蠕动，另外也可以多做一些提肛运动，长期坚持，可以有效达到预防痔疮的效果。 　　2、养成良好的排便习惯 　　养成一个较好的排便的习惯，如果说排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。 　　3、饮食禁忌 　　少吃辛辣刺激性食物，是痔疮的护理必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。 　　4、防止便秘 　　痔疮患者要多吃一些防止便秘的食物，最关键的是每天还要保证足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软化的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。 　　5、宜吃食物 　　痔疮的护理应注意高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。 　　6、保持肛门清洁 　　注意平时的卫生习惯，避免肛门处受到伤害，以免引受到感染，平时多注意个人卫生，内裤勤换，不要懒惰，最好每天都要使用一康堂坐浴盆进行温水坐浴，这样可以促进肛门周部血液的循环，可以有效的预防痔疮。 　　疾病预防重在生活中养成良好的生活习惯，才能远离疾病的烦恼，大家如想获取更多胃肠方面的知识可以关注官微“长沙东大肛肠医院”。