蓝光来袭,我们的眼睛需要更多防护!提醒孩子别做“屏奴”

       又是一年暑期至,挣脱教室牢笼的学生党开始肆意享受知了声声的夏天。然而,眼科专家提醒学生及家长们,眼睛也是需要“假期”的,暑期切莫做屏奴。

  暑假期间,挣脱教室牢笼的学生党开始肆意享受知了声声的夏天。对于平时学习任务繁忙的学生来说,身心也随之转入了“放松模式”,有通宵看大片的任性型,有尽兴打游戏的潇洒型,还有手持手机、平板的刷屏族......然而,眼科专家提醒学生及家长们,眼睛也是需要“假期”的,暑期切莫做“屏奴”。

  当初,伟大教主乔布斯凭借那咬了一口更具诱惑的“苹果”,使手机“魔镜”散发出了智能魔力,人人手持一方小小屏幕,对面不相望,刷屏通信息。时至今日,在这个移动互联时代,学生一族基本上是人手一部手机,在“喜刷刷、喜刷刷”的生活常态中成为了“屏奴”大军的一员。我们不得不反思那“苹果”是否真的有毒?我们是否会像电影里的“楚门”一样,沉浸在“被伤害”的世界里多年却浑然不知?最新医学研究显示,平板电脑、手机屏幕的背光源都含有高能蓝光,能直接穿透晶状体到达视网膜黄斑部,容易伤害视网膜,增加黄斑区病变机率,严重者更有可能导致失明!世界卫生组织(WHO)爱眼协会曾发出橙色预警:“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁,将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS(非典)、H1N1病毒的破坏性,无形中吞噬人的双眼。”

什么是高能蓝光,有何危害,哪些措施可以预防?

  高能蓝光是波长为380~500nm的高能量可见光,大量存在于日常使用的显示器、手机平板电脑显示屏及LED照明等光源中。高能短波蓝光已成为IT族、E族的头号“视力杀手”。欧盟新颁标准已经把视网膜蓝光危害列入了数码产品是否安全的评估范围,手机屏幕蓝光伤眼不容忽视。

  让人担忧的是,随着智能电子产品的普及,当下的“屏奴”一族开始呈低龄化趋势。据调查,目前中国内地小学生手机拥有率达48.76%,高中生手机拥有率达88.42%。低龄族每天都会用一定的时间沉溺于刷屏的乐趣,手机屏幕中的高能”蓝光“严重影像青少年的视力。据腾讯网报道,近年来,近视眼趋于低龄化现象越来越严重,《2010年全国学生体质与健康调研结果》显示,我国有高达4亿的近视总人数,其中,青少年占67.5%,近视总人数正以每年约6%的增幅加速扩张。抵制蓝光危害,健康护眼已刻不容缓。从某种意义而言,显示屏中的高能蓝光伤害已经成为导致青少年视力恶化的主要元凶。

  对于沉迷智能手机等数码产品的青少年,专家建议要做好以下几点:第一,控制手机平板等电子产品的使用时间。第二,使用一段时间后注意远眺缓解眼疲劳。保障充足的睡眠、适度闭眼休息。第三,常做瞬目运动(即眨眼),多做眼保健操。第四,选择柔和背景色,让屏幕亮度柔和点。第五,别摸黑玩手机。因为显示屏与背景的光线明暗反差过大会增加眼疲劳,因此切忌”摸黑作业“。

  蓝光对人体眼睛的危害使其成为人们关注焦点,呵护孩子视力从防蓝光开始!市场上流行一种防蓝光眼镜,它是一款能过滤有害蓝光的眼镜,镜片内部注入了能够吸收蓝光、紫外线等有害光线的叶黄素,对阻隔蓝光、紫外线有很好的作用,能够隔绝80%以上的有害光线,保护眼睛。

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