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汗多汗少都有问题1

? 汗多汗少都有问题！2015-08-02 健康饮食全说

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夏天

是运动后的汗水化成的彩虹！

导读

DAODU

进入三伏，酷热难耐，出汗在所难免。可是我们身边有些朋友，即使坐在空调房里也大汗淋漓;有的则稍微一动就出汗;有的白天出汗不多，晚上睡觉时却会汗湿几件睡衣……

广州中医药大学第一附属医院胸外科主任王继勇副教授介绍说，由于个人体质不同，汗多汗少会有差异，不同情况、不同部位的出汗，是可以透露出身体信号的。

坐着不动也出汗

稍微一动就出汗

&

提示信号：气虚

　　有些人坐着不动都会出大汗或者稍微运动就大汗淋漓，有此症状多是因为气虚。王继勇主任介绍说，中医认为“气固体表”，能“摄血摄汗液”，气足，则像磁铁一样吸引住汗液，让它不往外泄;气虚，则失去牵引力，汗液止不住地往外流。所谓出“虚汗”，原因就在于此。一般来说，气虚源于身体状况差，像先天不足或后天过度劳累、久病、反复吃药损伤身体等，都会导致气虚。而这类人的表现也比较典型，除了猛出汗，还常常感觉疲倦、懒言，比较安静。

建议：

对于这部分人群，在夏季除了要多喝水以外，可以在中医师的指导下多吃些补气的东西，比如党参、北芪、太子参、西洋参、高丽参。易上火人群宜选用太子参、西洋参，煮水泡茶喝。泡茶时每人的用量是太子参15克或西洋参15克。同时，也可以拿二者分别同鸭肉或兔肉一起煲汤。之所以与鸭肉或兔肉搭配，主要是二者均有养阴之功效，因为出汗过多易使身体丢失过多的阴液。

　　身体底子差或寒性体质的人，有脾阳虚的症状(例如容易腹胀、便溏、拉肚子)，则可选用党参或高丽参，在用法或用量上与食用太子参或西洋参相同。