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【颈动脉斑块专题006】发现了颈动脉斑块怎么办？

现在，对许多人来说，一旦发现了脖子血管里有斑块总是觉得很紧张，一些在肢体血管发现了动脉粥样斑块的人也会觉得很担心，担心在自己的心、脑血管里面是否也会出现动脉粥样硬化斑块。这样的担心不无道理！不过，在没有发生严重的心脑血管事件（如脑梗死、心肌梗死）之前，这样的担心有点多余，完全可以通过早期的评估和干预，延缓甚至逆转动脉粥样硬化的过程。为了让大家主动学习正规的科普知识，实现自我的健康管理。特地给大家几个建议：

一、要保持膳食平衡

注意“粗细搭配”、“荤素搭配”、多吃富含纤维素的食物，严格控制动物脂肪和总热量的摄入。

二、坚持运动

美国北卡罗莱纳大学研究显示：每天步行半小时，能使心脏病发作的概率减少50%。



三、坚决戒烟

国内外大量的研究显示：吸烟是动脉硬化的独立危险因素，吸烟会加速动脉硬化发生发展的进程。

四、寻找专科医生帮助

根据医生的要求进行评估诊断，坚持上述最基本的健康生活方式，寻找更多引起颈动脉斑块的原因（如高血压、糖尿病、高脂血症等），严格按照医嘱规范合理治疗。



治疗动脉粥样硬化的药物大多数需要长期使用，患者不可以擅自停用，定期随访血脂、肌酶谱、肝功能变化，随访动脉硬化血管的变化情况。已经有充分的证据表明，他汀类药物除了调脂外，还能抗炎、稳定斑块的作用，有效保护血管。另外，确诊动脉硬化粥样斑块的患者，即使血脂化验结果正常，也建议在医生的指导下适量维持使用。