天气转暖,关节炎、肩周炎终于有救了

关节炎、肩周炎是因为关节处寒湿重,寒性凝滞,气血阻滞不通,不通则痛,湿性黏滞,胶着难解,缠绵不愈。

而寒主收引,遇到湿冷的天气 更是会加重疼痛!

寒除了指的温度低,还代表了停滞的状态,停滞久了会产生郁热,也就有了炎症,可能表现为红肿热痛!

救星来啦~

艾灸源于中医传统疗法,距今已有二千多年的历史,其治疗效果已为无数临床实践所证实。

清代吴仪洛在《本草从新》中说:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之亡阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之艾火,能透诸经而除百病。”

说的是艾叶味苦、辛,性温,可入十二经脉。

艾灸特定的穴位能防治关节炎、肩周炎。

膝关节取穴

膝关节疼,可以艾灸以下这几个穴位哦~

1 外膝眼、内膝眼

膝眼穴,在髌韧带两侧凹陷处;内侧的称内膝眼,外侧的称外膝眼。

2血海

血海穴,屈膝时位于大腿内侧,髌底内侧上2寸。

3 足三里

足三里穴,屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

肩关节取穴

肩膀疼可以艾灸这三个穴位~

肩髃穴、肩井穴、大椎穴

肩髃穴,在三角肌区,肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。简便取穴法:屈臂外展,肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷,前下方的凹陷即是本穴。

肩井穴,在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

大椎穴,在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。

艾灸具体怎么做?

天气越来越暖,正是艾灸的好时机!自然界和机体阳气渐旺之时,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪!

具体怎么操作?

1、距离穴位2~3厘米

将艾条点燃,与施灸穴位的皮肤保持2~3厘米,过程中有温热感,无灼痛。

2、每个穴位15~20分钟

每次选主穴与配穴各1~3个,连续熏灸;施灸每次每穴15-20分钟。

艾灸注意事项

1、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

2、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

灵活运用经方

除了艾灸,经方如何放大招?

《金匮要略》中:病历节,不可屈伸,疼痛,乌头汤主之。

乌头汤原方:麻黄三两 芍药三两 黄芪三两 炙甘草三两 乌头五枚

推荐剂量:麻黄45g 白芍45g 黄芪45g 炙甘草45g 乌头30g(运用经方,一定要在专业经方医师的指导下辨证用药。

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