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怎样解决便秘让肛裂不要再复发呢?

　　怎样解决便秘让肛裂不要再复发呢? 　　对便秘的治疗和预防是预防肛裂复发的不二法门。 　　肛裂，是肛管皮肤出现裂口，一般都是由干硬粪便划伤造成的，也有肛门异物，如鸡骨、鱼骨造成的，更有不正常性交导致的。 　　直肠中齿状线以上为植物性神经，没有痛感，以下为脊神经，有痛感。肛裂好发在齿状线下的肛管皮肤上，这部分最窄的组织神经密布，所以肛管的裂口，非常的疼。 　　不仅仅疼，这个裂口还十分的顽固，会在一次次反复裂开的过程中，从皮肤层深入到肌肉层，或者还会出现溃疡瘢痕。疼痛也不仅仅是在排便之后才痛了，会因为括约肌紧张形成周期疼痛：疼痛-缓解-高峰-缓解-再疼痛，持续数分钟或数小时。 　　肛裂容易反复的另一个原因是局部缺血。血液是人体营养成分的搬运工，一旦缺血，伤口自然不容易愈合，缺血的原因有两个：供应肛门局部的血来自于肛门动脉，而肛门动脉从两侧向中间分布，在肛门前后交叉，结果在肛门前后形成两个分布的薄弱区。内括约肌痉挛，造成肛管压力过大，血液循环差。 　　很多肛裂患者本身就有便秘，一些患者在患肛裂后因肛门疼痛恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬，产生便秘，便秘又可使肛裂加重，如此反复形成恶性循环。 　　怎么样解决便秘，让肛裂不要再复发呢? 　　如果只是新鲜性肛裂，那么最重要的就是软化大便，避免伤害的再次发生。软化大便需要增加膳食纤维食物，养成按时排便的好习惯，保持大便通畅，中断恶性循环，缓解疼痛，解除括约肌痉挛。