宝宝秋冬饮食注意事项

平衡 1这个时期孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生。保证膳食平衡,保证各种营养素的摄入。

体质 2

对于体质状况不很理想的儿童,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季,就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。

维A 3

这一时期,应着重补充其维生素A的摄入,补充一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、瘦肉、黄色水果(如南瓜等)。这些食物中富含大量维生素A,对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

丰富 4

对于4岁以上稍大一点的宝宝来讲,秋天食补的内容可就丰富的多了。其中比较重要的食谱包括:谷物(包括米制品和小麦制品)、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品等。

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